Huyệt Đan Điền, hay còn gọi là “ruộng trồng đan dược” của cơ thể, là nơi tập trung nhiều khí lực nhất. Trong y học cổ truyền, dưỡng sinh và võ thuật, Đan Điền được chia làm 3 loại: Thượng Đan Điền, Trung Đan Điền và Hạ Đan Điền, tương ứng với huyệt Ấn Đường, huyệt Đản Trung và huyệt Khí Hải. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vị trí, tác dụng và cách bấm huyệt Đan Điền một cách an toàn và hiệu quả.
Huyệt Đan Điền Là Gì?
Huyệt là nơi thần khí hoạt động và ra vào của tạng phủ, kinh lạc, phân bố khắp phần ngoài cơ thể, giúp cơ thể đạt trạng thái cân bằng. Tác động vào các huyệt vị như mát xa, châm cứu, bấm huyệt… có thể làm cho những bộ phận của cơ thể liên kết với huyệt đó có sự phản ứng. Nắm vững kỹ thuật về huyệt vị có thể làm tăng cường khả năng lưu thông của khí huyết, làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn, cân bằng giữa khí bên trong và bên ngoài.
Huyệt Đan Điền, với ba vị trí chính, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Thượng Đan Điền (huyệt Ấn Đường), Trung Đan Điền (huyệt Đản Trung) và Hạ Đan Điền (huyệt Khí Hải) đại diện cho “Tam Bảo” – Tinh, Khí, Thần – nguồn gốc của sự sống con người.
Vị Trí Huyệt Đan Điền
Vị trí của ba huyệt Đan Điền như sau:
- Thượng Đan Điền: Trùng với huyệt Ấn Đường, nằm giữa hai chân mày, còn gọi là “Đan Điền Thần”. Bấm huyệt Ấn Đường giúp giảm đau đầu vùng trán, an định tâm thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi và dịu lại tâm trí. Biết cách bấm huyệt Ấn Đường còn hỗ trợ đẩy lùi nhiều bệnh tật.
Huyệt Đan Điền: Ruộng trồng đan dược của cơ thể 1
- Trung Đan Điền: Trùng với huyệt Đản Trung, nằm ở vị trí chính giữa đường nối hai đầu ti, cắt ngang dọc theo xương ức, gọi là “Đan Điền Khí”. Huyệt này có công dụng điều khí, hóa đờm, thanh phế, thông ngực. Vì vậy, khi ho, chúng ta thường có thói quen đặt tay lên ngực và vỗ. Các cơn tức ngực, khó thở, đau thần kinh liên sườn cũng từ huyệt Đản Trung này mà ra.
Huyệt Đan Điền: Ruộng trồng đan dược của cơ thể 2
- Hạ Đan Điền: Nằm ở vị trí ngang với huyệt Khí Hải, nằm trong khoảng trên đường chính trung, dưới rốn 1,5-3 cm, còn gọi là “Đan Điền Tinh”. Huyệt này ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng của thận. Huyệt Khí Hải điều trị các bệnh gây ra do tắc nghẽn khí huyết, các bệnh liên quan đến thận và các vùng bên dưới như rối loạn kinh nguyệt, đại tiện, suy nhược cơ thể, tiểu nhiều, tuyến tiền liệt… Trong khí công, đây là một trong những vùng tụ khí của cơ thể nên có vai trò rất quan trọng. Câu “đưa hơi xuống huyệt Đan Điền” chính là để đưa hơi xuống bụng, làm cho khí tụ luôn dồi dào ở Khí Hải, giúp cơ thể cường tráng, từ đó chuyển hóa ra bên ngoài da, giúp da đẹp hơn, săn chắc hơn. Việc bấm huyệt Khí Hải nên được thực hiện cẩn thận, đặc biệt với phụ nữ mang thai. Nếu gặp vấn đề về sức khoẻ, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế trước khi thực hiện.
Huyệt Đan Điền: Ruộng trồng đan dược của cơ thể 3
Lưu ý: Trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp nào liên quan đến bấm huyệt, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai hoặc người có bệnh lý nền, cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn cụ thể và đảm bảo an toàn. Việc tự ý bấm huyệt không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm thông tin về trái dừa nước để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Đối với những người bị tiểu đường, Trajenta Duo 2.5/850 có thể là một lựa chọn điều trị cần được bác sĩ chỉ định.
Cách Bấm Huyệt Đan Điền Và Lưu Ý
Cách bấm huyệt cụ thể cho từng huyệt sẽ được hướng dẫn trong các bài viết chi tiết hơn. Tuy nhiên, cần lưu ý những điểm sau:
- Đây là những cách dân gian truyền tai nhau để khắc phục những căn bệnh cơ bản, giúp người bệnh có thể dịu đi những cơn đau ngay lập tức. Tuy nhiên, với những bệnh mãn tính, đây không phải là cách để chữa dứt điểm mà chỉ là giải pháp tạm thời để bệnh nhân vượt qua những cơn đau hiệu quả.
- Huyệt Đan Điền nằm ở các vị trí khá nhạy cảm và quan trọng, vậy nên phải thật cẩn thận khi thực hiện, đặc biệt là trẻ em.
- Không được thực hiện khi cơ thể mới ăn no hoặc đang quá đói vì có thể ảnh hưởng đến dạ dày.
- Phụ nữ mang thai đặc biệt không sử dụng các phương pháp châm cứu và bấm huyệt ở Trung Đan Điền và Hạ Đan Điền vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe em bé.
- Với các trường hợp mắc các bệnh lý, bạn vẫn nên tới các cơ sở bệnh viện uy tín để được thăm khám và chữa trị kịp thời.
Kết Luận
Huyệt Đan Điền có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên, trước khi thực hiện các phương pháp chữa trị hoặc thực hiện các động tác bấm huyệt và châm cứu các huyệt trên, bạn cần hỏi ý kiến các bác sĩ và thầy thuốc có chuyên môn để được cho lời khuyên và hướng dẫn để có thể mang lại các kết quả tốt nhất. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!